Sólo necesitas los ingredientes que tienes en casa.
En verano las temperaturas suben y en muchas zonas de la península pueden alcanzar o incluso superar los 40 grados. El lado positivo del calor te permite nadar mucho en piscinas y playas, disfrutar de las terrazas y de la noche o disfrutar de comidas frescas y ligeras. Sin embargo, también hay un lado negativo como las noches tropicales que dificultan el sueño, el cansancio y, por supuesto, el aumento de la sudoración de lo habitual. Quienes pasan mucho calor suelen estar peor en esta época del año y además la sudoración aumenta la sensación de malestar. Además, esto se…
